Produceret af evia.dk

Udregn dit BMI

Find dit BMI tal

Indtast din højde og din vægt

Dit BMI er:

 

 

Indtast højde
cm

Indtast vægt
kg


BMI

Body Mass Index (BMI) er et vedtaget indeks til, at vurdere et menneskes vægt i forhold til højden.

BMI kan give et fingerpeg på, om du er normalvægtig eller ej. Falder du udenfor normalområdet kan det være, du enten spiser for lidt eller for meget, og derfor kan have behov for hjælp til anden kostsammensætning i det daglige.

Du kan ovenfor beregne dit BMI, og i tabellen nedenfor se indenfor hvilken kategori du falder.

BMI tabel

BMI Vægtgruppe (fra 20 til 65 år)
Under 18,5 Undervægtig
18,5 - 24,9 Normalvægtig
25 - 29,9 Overvægtig
30 og mere Svært overvægtig

BMI stiger gennem barndommen, og kriterierne for normal-, under- og overvægt er ikke de samme som for voksen, og kan ikke simplificeres på samme måde. Her kan du f.eks. prøve Finger- klemme- metoden for indikation om, hvilken vægtgruppe dit barn tilhører.

Et BMI over og under normalområdet er forbundet med øget dødelighed, og skal derfor tages alvorligt.